Verslag Thema Chat Avond – 3 januari 2011

3 Januari 2011

Thema chat: Binding en loslaten.

 

Wat betekent binding voor je?

 

  • grote angst
  • afhankelijk zijn
  • band met mijn kinderen/sommige familieleden
  • veiligheid bieden
  • mijn kleine gezinnetje
  • eng
  • eng en gevaarlijk
  • als je durft te binden, kan het fout gaan
  • moet veel vertrouwen zijn voor j eje aan iemand kan binden
  • vertrouwen is te vaak geschonden en misbruikt
  • verbergen voor mensen is veilig
  • het liefst onzichtbaar
  • 6de zintuig voor wie deugt en wie niet

Wat betekent loslaten?

 

  • verleden laten rusten
  • loslaten van de hoop op dat je verleden anders was
  • afscheid nemen van dingen, afscheid nemen van emoties
  • de stap durven nemen naar iets nieuws door het oude los te laten
  • tijd, moed, durf, lef
  • ik wil het oude niet eens erkennen, hoe kan ik het dan loslaten ─>herkenbaar voor velen
  • dus eerst iets durven erkennen voordat je het kan loslaten
  • jezelf erkennen dat het is gebeurd en niet jouw schuld, dus een stuk acceptatie van het verleden voordat je gaat loslaten

Hoe sta je tegenover de dader met binding en loslaten?

 

  • ik ga me dader steeds meer loslaten
  • mijn dader(s) leven niet meer
  • 16 jaar dood, maar is nog vaak in mijn hoofd, nachtmerries
  • zelfkritiek
  • moeilijker al ser nog contact met de dader is
  • onvrijwillige binding, dader(s) zien bij familie aangelegenheden
  • ik denk dat loslaten makkelijker gaat als de omgeving op de hoogte is en dat is meestal niet het geval
  • als ik de dader echt zou willen loslaten, dan verlies ik ook mijn moeder en een broer, die zullen de partij kiezen van de dader
  • een dader bindt ons levenslang aan hem door dat wat hij ons heeft aangedaan
  • kwets liever mezelf dan dat ik het leven van mijn ouders op hun oude dag kapot maak
  • is het makkelijker loslaten als de dader niet meer leeft?
  • ik zou vaak willen dat hij nog leeft…..ik zou…..ik zou hem eens goed van zijn vet geven
  • zou het makkelijker loslaten zijn als de dader zegt fout te zijn geweest, dat het zijn schuld was?
  • misschien wel
  • schuldgevoel weg
  • bevestiging in je gevoel
  • mijn dader zei sorry, niet dat ik wat aan een “sorry” heb

Waarom voel je je gebonden/verbonden positief of negatief?

 

  • verbonden met mijn man en kids, gebonden aan mijn verleden
  • gebonden aan mijn dader
  • ik voel me gebonden met handen en voeten
  • gevangen in het web van zijn leugens
  • verbonden met lotgenoten die weten wat je voelt en hoe het voelt
  • gebonden omdat je de schijn moet ophouden
  • ik leef twee levens, één in mezelf en één voor de buitenwereld

Kan je dingen loslaten die je positief of negatief voelt en hoe doe je dat?

 

  • ik vind het moeilijk negatieve gadachten los te laten als ik me onrustig, angstig enz voel
  • herkenbaar
  • ik vind het moeilijk mijn veilige omgeving los te laten
  • waarom zou je positieve dingen willen loslaten?
  • dat is de vraag.. soms willen we ons vasthouden aan het bekende ook al is het negatief en dan is
  • Ik denk dat het allebei kan, dat wanneer je de lading van gevoel afhaalt, je er neutraal  naar kan kijken, dan maakt het niet meer uit, of je complimenten krijgt of nare opmerkingen. als het lukt is het super denk ik. maar hoe.. ja dat is een kwestie van je binding loslaten aan gevoel en das moeilijk lol!
  • ik weet dat openstellen en weer voelen heel zwaar is en ik er nog niet zo goed mee om kan gaan, daarom bleef ik hangen in negatieve omdat dat voor mij bekend en vertrouwd was ik denk dat wij allen kundiger zijn in het handelen naar verstand, omdat we vaak ons masker opzetten omdat we juist niet willen voelen
  • ik denk dat we een stap verder kunnen komen met de juiste hulp en vaardigheden,  ik zie het als vaardigheden die ik opnieuw moet leren en dat kost tijd en moeite en veel energie
Visit Us On TwitterVisit Us On FacebookVisit Us On Youtube